HiWind, Windtunnel voor elke wielrenner
Elke wielrenner is op zoek naar mogelijkheden om zijn prestaties te verbeteren.Betere fietsen, gebalanceerde voeding, trainingsschema’s, en fietsclinics zijn slechts enkele voorbeelden. Aerodynamica van de verschillende fietshoudingen blijft vaak onderbelicht, terwijl met fietsen 80% tot 90% van de kracht gebruikt wordt om de luchtweerstand te overwinnen. Kennis van aerodynamica verbetert fietsprestatie en fietsplezier voor elke… Lees Verder
Korte intervallen geven beste resultaat – Bicycling.com –
ZELFS SUPERGETRAINDE FIETSERS WORDEN STERKER EN FITTER VAN DEZE MICRO-INTERVALLEN. Volgens een recent onderzoek, gepubliceerd in het Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, zorgen intensieve intervallen van 30 seconden met 15 seconden rust tussendoor voor significant betere prestaties dan lange intervallen. Korte, zeer intensieve intervallen helpen fietsers om meer lactaatbuffer op te bouwen, zodat… Lees Verder
Music Cycling Video
Fiets muziek video / Cycling Music Video Heb je nog een leuke muziek fiets video die er niet bij staat plaats dan even de YouTube koppeling in het reactie venster onder aan deze pagina, veel luister plezier. Do you have a nice bike music video that is not listed insert a YouTube link in the… Lees Verder
Ketting waxen met Squirt Dry Lube
Meer dan 25 jaar ben ik actief op de racefiets of mountainbike en al die jaren heb ik mijn kettingen gesmeerd met olie. In juni 2017 gaat dit veranderen, na het nodige uitzoekwerk op internet en Facebook-groepen ben ik toch nieuwsgierig geworden en heb ik mij twee flessen wax besteld bij Wigle.nl Op internet kwam… Lees Verder
Wat eet een wielrenner op de dag van een koers?
Als je sport moet je goed eten! Maar wat eet je dan best? En hoeveel? Over eten volgde wielrenner Jasper Stuyven op een wedstrijddag. Het begint met een rijkelijk ontbijt van 1000-1500 kcal: 3 soeplepels muesli (biologische havermout met rode vruchten) 1 pistolet met honing en banaan 1 cherry active shot 1 shot geconcentreerd… Lees Verder
